Senso di pesantezza alle gambe, formicolii e crampi, caviglie gonfie, edema, varici e capillari fragili sono segnali diffusi che indicano delle alterazioni del microcircolo e che dobbiamo fare qualcosa per la salute delle nostre gambe.
Questi fastidi si manifestano sopratutto con i primi caldi e colpiscono prevalentemente le donne, ma anche gli uomini.
Il caldo infatti rallenta la circolazione sanguigna e tende a dilatare i capillari. Le vene dilatate non sono in grado di spingere i liquidi verso l’alto a causa della pressione troppo bassa, così si crea un ristagno di liquidi.
La conseguenza è una fastidiosa sensazione di gonfiore che coinvolge gambe, caviglie e piedi.
Uno stile di vita sano e prodotti ad hoc possono aiutarci per ritrovare il benessere delle nostre gambe.
Tra i principali fattori che favoriscono l’insorgenza di questi fastidi ci sono: la sedentarietà, posture scorrette, abiti stretti, tacchi alti, scarsa assunzione di liquidi e particolari condizioni come gravidanza e obesità.
La prima cosa da fare
La prima cosa da fare è seguire un’alimentazione equilibrata ricca di vitamine e acqua, riducendo gli eccessi di sodio e il consumo di bevande alcoliche.
Consumare molta frutta e verdura, che oltre a aumentare la diuresi per il contenuto di acqua, contengono sostanze capaci di proteggere i vasi come la vitamina C e i bioflavonoidi.
Consigliati: agrumi, ananas, kiwi, fragole, ciliegie, frutti di bosco, mirtilli e tutta la verdura.
La seconda cosa da fare
La seconda cosa da fare è mantenersi in movimento e svolgere attività fisica regolare.
Questo non vuol dire per forza andare in palestra o sottoporsi a pesanti allenamenti, basta anche una semplice passeggiata a piedi o in bicicletta per 20-30 minuti al giorno, o meglio ancora il nuoto o la ginnastica in acqua come acquagym o acquabike.
Altri importanti accorgimenti da seguire:
- Fare attenzione alle posture scorrette come accavallare le gambe;
- Riposare con le gambe in posizione sollevata, bastano dei cuscini;
- Massaggiare gambe e piedi con dei movimenti circolari partendo dalle caviglie e salendo verso il ginocchio;
- Accompagnare il massaggio con creme o gel a base di attivi in grado di alleviare il senso di pesantezza alle gambe come il ginkgo biloba. Possiamo mettere la crema in frigorifero: la sensazione di freschezza e leggerezza all’applicazione sarà amplificata!
La terza cosa da fare
La terza cosa da fare è integrare i nutrienti specifici.
Esistono infatti una serie di attivi di origine naturale in grado di supportare il microcircolo:
- Il meliloto migliora la circolazione venosa e del plesso emorroidario;
- La vitamina C possiede proprietà antiossidanti, contribuisce alla formazione di collagene e sostiene i capillari;
- L’escina aumenta la resistenza dei capillari e stimola il drenaggio linfatico;
- La centella asiatica dona elasticità e robustezza alle pareti vasali e riduce il ristagno di liquidi;
- L’ortosiphon favorisce l’escrezione renale di cloruro di sodio e così anche di acqua;
- La vitis vinifera è fonte di procianidine e di polifenoli che svolgono azione protettiva e antiossidante sull’endotelio vasale diminuendo la sensazione di pesantezza alle gambe;
- Il ginkgo biloba contiene dei derivati terpenici e polifenoli capaci di sostenere il flusso circolatorio e svolgono azione antiossidante contro i radicali liberi.
Consigli
Attraverso la ricerca delle migliori materie prime, lo studio e l’esperienza nascono tre prodotti che rispondono a queste problematiche.
VENCAP PLUS
Specifico per casi dolorosi come emorroidi, geloni, capillari evidenti, problemi circolatori degli arti inferiori, varici, sindromi flebitiche, insufficienza venosa periferica.
Contiene:
- Meliloto,
- Vitamina C,
- Ippocastano seme da cui escina Rutina e quercitina.
VENCAP DRENA
Indicato per la sua potente azione drenante per gambe pesanti, inestetismi della cellulite, caviglie gonfie, ristagno di liquidi.
Contiene:
- Centella asiatica Vitis linifera,
- Ginkgo biloba Ortosiphon,
- Vitamina C.
GEL GAMBE GINKGO BILOBA
Gel fresco ricco di principi attivi di origine vegetale. Esercita sulle gambe un effetto tonificante e riposante duraturo, allevia la pesantezza agli arti, favorisce la naturale circolazione periferica e aiuta a ridurre i sintomi tipici degli arti affaticati quali dolore e tensione. Inoltre grazie alla presenza del mentolo procura un’immediata sensazione di freschezza.
Contiene:
- Ginkgo biloba fitosoma,
- Ginkgo biloba estratto Escina Mentolo.
